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아침을 굶고 점심, 저녁 1일 2식을 해야 한다. 단 절대 선결조건은 자연식을 하면서 아침을 굶어야 합니다. 만일 가공식(공해식)을 하면서 아침을 굶었다간 건강상 큰 문제가 생깁니다. -안현필 오늘의 영단어 - self-reliance : 자주, 자립, 자신두드리면 소리가 울리고 두드리지 않으면 소리가 울리지 않는다. 군자는 물으면 답할 뿐이고 묻지 않으면 말하지 않는다. 공맹자가 한 말. -묵자 진실한 말은 꾸밈이 없고, 꾸미는 말은 진실이 없다. -노자- 용기가 생명을 위험한 지경으로 몰고 갈 수 있듯이, 공포심이 때로는 생명을 지켜줄 때도 있다. -레오나르도 다빈치 오늘의 영단어 - topple : 비틀거리다, 흔들리다, 쓰러지다가장 귀중한 사랑의 가치는 희생과 헌신이다. -그라시안 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다 , 겉이 아름다워야 속도 좋다는 뜻. 오늘의 영단어 - setback : 좌절, 방해, 패배오늘의 영단어 - remain : 남아있다, 잔류하다