자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - unbelievably : 믿어지지않게오늘의 영단어 - thyroid : 갑상선Good things come in small package. (작은 그릇으로 귀중한 물건을 담을 수 있다.)오늘의 영단어 - uncover : 적발하다, 벗겨내다오늘의 영단어 - carbohydrate : 탄수화물, 함수탄소끝없이 무엇을 먹고 싶어한다는 기분은 실은 ‘건강’과는 정반대에 위치하는 욕구이다. 이것은 신체적인 의미뿐 아니라 정신적인 의미에서도 마찬가지이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - fled : flee: 도주하다 의 과거오늘의 영단어 - convene : 모으다, 소집하다, 모이다, 회합하다오늘의 영단어 - immortality : 불사, 불멸, 불후, 무궁, 불후의 명성