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작성자	박*지 [조회 : 42]
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성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 천자가 참지 않으면 나라가 공허(空虛)하고, 제후가 참지 않으면 그 몸을 잃고, 관리가 참지 않으면 형법(刑法)에 의하여 죽게 되고, 형제가 참지 않으면 분산(分散)되고, 부부가 참지 않으면 자식으로 하여금 외롭게 한다. 친구끼리 참지 않으면 정의(情誼)가 멀어질 것이고, 자신이 참지 않으면 근심이 없어지지 않는다. -명심보감 성에 대해 솔직하고 자신이 있는 태도는 바람직한 일이다. 그러나 이렇게 성을 컨트롤할 수 있기까지는 많은 시간과 노력이 필요하다. 한순간 굳게 마음을 먹었다고 되는 일이 아니다. -홍성묵 오늘의 영단어 - universal : 우주의, 만국의, 보편적인 돼지가 깃을 물어 들이면 비가 온다 , 미련한 사람의 직감이 맞아떨어짐을 비유한 말. 오늘의 영단어 - rise up : 제기하다, 거론하다, 문제삼다 오늘의 영단어 - rookie : 신병, 신참자, 신출내기, 푸로신인선수 결국 가장 효과적인 방법은 사람들과 마주 대하는 것이다. 네트워크야말로 가장 수준 높은 자기 홍보 수단이다. -로잰느 히긴스(자유기고가) 오늘의 영단어 - terrific men : 아주 멋진 남자, (뿅가게 만드는 남자)우리는 현재의 모습으로 인정받는다. -월트 휘트먼